酒店經紀阿葆分享美麗資訊給酒店上班-酒店兼差打工姊妹

【女人一輩子的課題→減肥】

在酒店上班的酒店小姐們要注重體態的保養喔!

雖然上班都會喝到不少的酒,熱量相對也喝進了不少,休假之餘的時間除了逛街,

東西,和姊妹吃下午茶,身材的保養也是不可馬虎的,上台的時間幾秒鐘很快就過去

了,怎麼樣才能讓客人的視線都停留在酒店小姐妳的身上呢?

所以阿~臉蛋固然重要,身材也是很重要的喔!

tumblrl690fdkudd1qc7frn   

圖片來自雅虎

最近天氣變化大,讓努力瘦身的姐妹們到晚上也不斷裏上一層的衣物,把全身包緊緊

,然後不知不覺間進食了過度的高熱量食物,讓那些好不容易的減重成果都前功盡棄

了!別擔心!對那些想瘦又懶得運動的酒店姐妹姊妹們,經紀阿鑫我找到了一個能Hol

d住的法寶溜~!就是「黑咖啡」!

20131204123348_yahookimo_149385

圖片來自雅虎

用黑咖啡減重的方式,是廣為人知的,網路上盛傳每天三餐喝12黑咖啡,對減肥

消水腫具有奇效,更盛傳出亞洲天后張惠妹與永遠的霹靂虎吳奇隆都曾藉著黑咖啡減

重成功,促使許多人為了保持體態而藉著喝大量的黑咖啡來消水腫、促進新陳代謝喔

妳們可能不知道咖啡中有「膳食纖維」,含量比柳橙汁還高喔!所以咖啡因能刺激

腸道加快腸胃蠕動,有緩解便秘的效果。同時,咖啡也是運動的伴侶,根據美國大學

研究顯示,運動前來杯咖啡,可以促進燃燒脂肪,運動後來杯咖啡,有助於緩解肌肉

酸痛。這麼好用,天天不來杯黑咖啡喝怎麼行呢!

 

在來,檸檬水減肥法既輕鬆喝又可美白!

每天一早一杯檸檬水,不少專家都建議女士們每早飲用一杯檸檬水,

是幫助我們瘦身與排毒最天然的美容聖品!

  55  

圖片來自雅虎

 

檸檬水的6大好處↓

1.檸檬水蘊含豐富的維他命C,能幫助排泄系統,並能預防傷風感冒,檸檬內的抗壞血酸能幫助身體吸收鐵質,這對女生們十分重要。

2.雖然檸檬屬酸性,但它對身體來說卻是鹼性物,當中的抗壞血酸能幫助減低體內的酸性度。當酸鹼度平均,皮膚也會得到改善。

3.檸檬內的果膠纖維能延長〝飽足感〞,令妳不會常感到肚子餓,同時,果膠纖維能幫妳清洗腸道帶走毒素。

4.檸檬水透過增加泌尿的次數而排走毒素,同時亦能改善腎功能,排走腎內的毒素。

5.檸檬水能為身體補充水分與氧氣,讓你感覺充滿動力,這好處特別令都市女性受惠。

6.檸檬水能幫忙排走肝毒素及促進新陳代謝達33%,這樣便能幫助減重。

7.檸檬水長期喝下來除了減重之外,女生們會發現皮膚也有逐漸美白的效果喔

 

木瓜減重法:

木瓜含有維生素 AC、葡萄糖及鈣、磷、鐵等礦物質,可助消化,清除宿便,

達到瘦上腹的目的。此外,木瓜本身含有獨特的蛋白質分解酵素,對脂肪有

很強的分解能力,可改善肥胖現象。

66   

 

圖片來自雅虎

菇類減重法:

金針菇、蘑菇、草菇、香菇等菇類,均屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物,

即可促進腸胃蠕動減少便秘,又可抑制膽固醇、增加飽足感,有助於減少

脂肪的的攝取,達到減肥的效果。  

 

77  

圖片來自雅虎

番茄減重法:

不論紅、黃番茄,都是當前最熱鬧的減肥蔬果,尤其是黃番茄,

更具有維生素C含量高低糖的特色食用後會增加飽足感,

降低其他熱量的攝取,很適合在嘴饞時拿來當零食食用。

且番茄所含的纖維還可促進腸胃蠕動、消化,幫助代謝,達到減肥的功效。

 

88  

圖片來自雅虎

黃瓜減重法:

黃瓜中的水分含量約佔98%,其餘人體所需的營養素含量則很少,

雖然如此,但黃瓜中卻含有丙醇二酸,可抑製糖類轉化為脂肪,

且有預防肥胖的效果,黃瓜中所含的纖維素及維生素BC

也具有促進腸道代謝、降低膽固醇等功效。

 

  99  

圖片來自雅虎

希望以上的方法對酒店姊妹們會有幫助喔 ^^

Rita自己是推薦〝黑咖啡〞減重法! 

但是姊妹們記得不要空腹喝喔,空腹喝是非常非常傷胃的!

 

專營各大酒店業務

需要到酒店上班酒店娛樂飯局

傳播PIANO BAR國外打工

便服酒店禮服酒店制服酒店

【→請按這應徵相關職缺←】

   

學著做自己,永遠愛自己。

不放棄夢想,賺錢趁年輕。

成功是屬於堅持到底的人。

阿鑫 陪妳揮灑彩色的人生。

星情 酒店娛樂集團公司

官方網站:http://www.drinker.com.tw/index.html

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

阿葆 陪妳揮灑彩色的人生。

 

星情 酒店娛樂集團公司

 

官方網站:http://www.drinker.com.tw/index.html

 

台北市忠孝東路4段(忠孝敦化捷運站5號出口)

 

等待您與我聯絡                                

24H諮詢:0937-500-219 (阿葆)

L I N E    :  Funk0530                   微     信   :     Funk0530 

阿葆Line-QR.jpg

                     

如果阿葆不在線上,請留言,我會立刻跟您聯絡。

您可以留下聯絡電話,我會打給您,節省電話費。

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 酒店經紀筱宣 的頭像
酒店經紀筱宣

酒店經紀筱宣

酒店經紀筱宣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()